ہمیں پہلے یہ جانتے ہیں کہ گرماں میں ہمارا جسم
او?? عقل ایک خاص طرح متأثیر ہوتے ہیں. بۛی، ?
?گر آپ کو گرتے ہو یا خستگی محسوس ہو، تو آپ کو واقف کروئے کہ یہ ممکن ہے کہ آپ کو یہ محسوساتوں بھیڑ گئے ہیں. ایک
او?? جو ہمیں یاد آتی ہے وہ یہ ہے کہ ہمیں پانی کی کمی کے وجہ سے عقل میں قوہت لینا چahiے. اس لیے، ?
?گر آپ بھی ایسے وقت میں رہیں کہ جب گرتے
او?? خستگی زیادہ ہو، تو لطفاً پانی کی
او?? کفایت کروئے.
بال کے ?
?ات?? ?
?ات??، یہ بھی اہم ہے کہ آپ کو گرتے سے نکلنے میں کوشش ک
ریں. مثال کے طور پر، ?
?گر آپ ایک گاؤں میں رہیں جو بۛیہے
او?? دھاتے والوں کی وجہ سے بہت گرتا ہے تو، آپ کو خالی گھروں میں نکلنے کے لیے چالو ک
ریں یا آپ کو کچھ
او?? لگے clothing کے ?
?ات?? گئے. یہ آپ کی صحت کو بھیٹ پہنچے گا.
بنیادی طور پر، ہمیں ایک ایسا سوال یہ ہے کہ کیسے ہمیں گرماں میں زندگی کو بہتر بنای سakte ہے. جواب اس میں رہا ہے کہ ہمیں آپ کی حوصلہ
او?? استعداد کو بھرنے کی ضرورت ہے. ?
?گر آپ کو یہ محسوساتوں نہیں آئے کہ کہ آپ ایک بہتر زندگی گزار سکتے ہیں تو، آپ کو لطفاً اہ?
?یت کے ?
?ات?? اس پر فیکٹ کر دیں.
ہمیں پہلے یہ بھی یاد آتی ہے کہ گرماں میں بھی ایک طرح کا رویہ وہاں ہوتے ہیں جو آپ کو
او?? آپ کے ?
?ات??یوں کی صحت کو متأثر کرتے. مثال کے طور پر، ?
?گر آپ میں سے کوئی بھی ایسا ہے کہ جو بھاری موسمیاتی تبدیلیوں سے آئے نہیں رہا ہے تو، آپ کو لطفاً اس کے لیے خاصی توجہ دیں.
بال کل، یہ بھی اہم ہے کہ آپ میں سے جو کہیں گرتے والوں کے لیے صحت کی پرواہ ک
ریں. ?
?گر آپ کو ایک نئے شخص سے ملاسوس ہے جو بھاری گرما میں کمزور لگ رہا ہے تو، آپ کو اس کے لیے مدد
او?? مہارت دینے میں کوشش ک
ریں. یہ آپ کے لیے ایک
او?? چیلنجنگ ہو سکتا ہے جو آپ کو بھیڑ دلاتا ہے.
بنیادی طور پر، ہمیں یہ بھی یاد لگای چہے کہ گرماں میں زندگی
او?? محسوساتوں میں ایک خاص تبدیلی آتی ہے جو آپ کو بتاتی ہے کہ آپ کی صحت
او?? فطریت کو کیسے بھارت بنای سکتے ہیں. یہ آپ کا responsibility ہے، جسے آپ نہیں خالی چھوڑ سکتے پریشانی میں.
